Anwendungsgebiete
Muskelaufbau und Definition: EMS ermöglicht eine stärkere und intensivere Kontraktion des Muskels als das bei einer ausschließlich willkürlichen Anspannung möglich wäre. Abhängig von Intensität, Programmwahl und individueller Zielsetzung können Sie Ihre Muskeln nicht nur aufbauen, sondern auch besser definieren und kräftiger, schneller oder ausdauernder machen.
Kraft & Training: EMS-Training ermöglicht raschen Kraftzuwachs. Die individuelle Einstellung der Intensität, Dauer und Frequenz setzt persönliche Trainingsziele schnell, effektiv und konsequent um - sowohl bei der Steigerung der Maximalkraft als auch bei der Verbesserung der Kraftausdauer-Leistungsfähigkeit.
Leistung & Sport: EMS-Training unterstützt Leistungssportler, deren Sportart von Schnelligkeit bestimmt wird. Das geschieht indirekt durch Training der motorischen Grundeigenschaften wie Kraft und Ausdauer sowie direkt durch Schnelligkeitsübungen. Der Einsatz des EMS-Trainingsgeräts, alleine oder in Verbindung mit konventionellen Trainingsmethoden, führt zu einem neuen Level an Leistungsfähigkeit und Performance. Dazu Rennrodel-Legende und Trainer Georg Hackl: "Im Leistungssport suchen wir immer nach neuen und legalen Mitteln die Performance der Athleten zu steigern und mögliche Verletzungsrisiken auszuschließen. Nach unserer mittlerweile fast einjährigen Anwendungserfahrung zeigen sich durchgehend mit nahezu allen Athleten signifikante und objektiv messbare Verbesserungen der Leistungsfähigkeit, die mit dem miha bodytec EMS-Training erzielt wurden. Aus unserer Sicht stellt EMS-Training die seit langem wirksamste Trainingsmethode in Kombination zu den bekannten, konventionellen Trainingsformen dar."
Stärkung: Für die Bewältigung der Anforderungen im täglichen Leben ist körperliches und seelisches Wohlbefinden unerlässlich. EMS-Training hat auch therapeutische Wirkung, denn physische und psychische Aspekte liegen eng zusammen und bedingen sich häufig gegenseitig. Die sanfte Trainingsform verbessert die allgemeine Stimmungslage und die Leistungsfähigkeit und schafft so mehr Vitalität und Lebensfreude im Alltag.
Schmerztherapie: Besonders die Volkskrankheit Nummer eins - Rückenschmerzen - hat als ausschlaggebende Ursache muskuläre Dysbalancen, besonders in der Rumpfgegend. EMS-Training erzeugt die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und den Ausgleich muskulärer Dysbalancen, denn die elektrischen Impulse trainieren selbst die tief liegenden Stabilisationsmuskeln, die mit herkömmlichen Methoden nur schwer zu erreichen sind.
Rehabilitation: EMS-Training ermöglicht nach Verletzungsphasen und Operationen optimale Unterstützung beim schonenden Wiederaufbau von Muskeln. Einzelne Muskeln oder Muskelgruppen werden schonend und gezielt angesteuert. Alle Übungen lassen sich passiv im Liegen durchführen und - angepasst an die individuelle Verbesserung der Leistungsfähigkeit - durch Übungen im Stehen und aktiven, dynamischen Komponenten verstärken.
Was ist Sling-Training?
Sling-Training - oder korrekt Suspensionstraining
- ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining.
Es bietet ein umfangreiches Programm an Trainingsabläufen
mit nahezu unbegrenzten Varianten beim Bewegungswinkel und der
Bewegungsebene.
Der Körper wird als ganzheitliche Einheit gefordert. Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert auch Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Konzentration.
Beim Suspensionstraining werden die Hände oder Füße durch einen einzigen Befestigungspunkt gehalten, während das jeweils andere Körperende den Boden berührt. |
